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Núcleo de Psicoterapia

O que nos diferencia?

O Núcleo de Psicoterapia da Toca do Urso é uma resposta diferenciada na cidade de Viseu que visa promover a saúde mental junto de utentes de diversas idades.

Este núcleo é constituído por profissionais das áreas de Psicologia Clínica, Psiquiatria, Psicanálise, Psicoterapia e Pediatria do Desenvolvimento.

O nosso corpo clínico está habilitado a realizar avaliações clínicas, e a desenvolver processos psicoterapêuticos junto de crianças, adolescentes, adultos e idosos, de uma forma integrada e multidisciplinar.

Quais são os principais motivos que levam os utentes a procurar o Núcleo de Psicoterapia?

Crianças e Adolescentes

A vida das crianças e dos adolescentes é extremamente dinâmica. Numa altura em que está em curso um amplo desenvolvimento físico, emocional e cognitivo, os jovens são deparados com sucessivos desafios de ordem relacional, social, familiar e escolar. Por esse motivo, são também diversos os motivos que podem por em causa um saudável desenvolvimento, o que pode ter impacto em mais do que uma das áreas da vida da criança. Por este motivo é necessário que os adultos tenham um olhar atento, no sentido de identificar sinais de alerta.

– Motivos de consulta mais frequentes– Perturbações de Ansiedade
– Angústia de Separação
– Depressão
– Dificuldades de Socialização
– Problemas de Comportamento
– Perturbações de Comportamento Alimentar
– Problemas de atenção e concentração
– Recusa Escolar
– Fobias
– Perturbação obsessivo-compulsiva

Adultos

Os desafios da vida adulta são complexos e são muitos os motivos que levam o adulto a procurar o Núcleo de Psicoterapia. Desde a necessidade de reorganizar ou lidar com alguns aspetos do quotidiano, profissionais ou familiares, à necessidade de fazer uma reflexão profunda sobre o seu percurso de vida, à forma de estar em relação, ou nos casos de psicopatologia, este núcleo dispõe dos profissionais mais habilitados, de forma a ajudar o adulto na busca do seu bem-estar e da sua saúde mental.

– Motivos de consulta mais frequentes– Reorganização Emocional
– Necessidade de reflexão sobre vida Profissional
– Problemas Conjugais
– Dificuldades na relação com o outro
– Ciúme excessivo
– Instabilidade Emocional
– Baixa Auto-estima
– Sentimentos de tristeza ou desesperança persistentes
– Fobias
– Desmotivação, apatia ou cansaço
– Ataques de Pânico / Ansiedade
– Dificuldade em tomar decisões
– Dificuldade em assumir compromissos
– Dificuldade em manter relações amorosas ou o emprego
– Medos ou insegurança excessivos ou desadequados
– Fobia social, dificuldade em conviver
– Perda de uma pessoa significativa (divórcio, rupturas, luto)
– Problemas Sexuais
– Perturbação Obsessivo-Compulsiva
– Transtorno Bipolar
– Psicose

Idosos

O idoso tem de lidar com todos os desafios da idade adulta, e no entanto, tem ainda pela frente etapas bastante significativas que implicam uma reorganização, não apenas das suas rotinas e do seu quotidiano, mas uma elaboração psíquica, e emocional profunda.

Deixar de trabalhar, perder pessoas significativas, perder autonomia e o aproximar do fim da vida, são desafios intensos que implicam a elaboração de lutos que merecem o devido apoio pela dificuldade que exigem.

– Motivos de consulta mais frequentes– Perda de alguém significativo
– Dificuldade em organizar o dia a dia na reforma
– Perda de identidade ou alento após a reforma
– Medo da morte
– Dificuldade em lidar com a perda de autonomia
– Dificuldade em lidar com a perda de capacidades físicas ou cognitivas
– Depressão
– Ansiedade
– Medo de Estar Só – durante o dia ou durante a noite
– Isolamento

Paternidade: Pré e Pós-Parto

A Paternidade trás consigo um conjunto de desafios que são extremamente exigentes para a Mãe, Pai, ou para o Casal. A Paternidade implica, na maior parte das vezes, uma necessária uma reorganização do dia a dia, uma quebra de rotinas estabelecidas, a necessidade de abdicar de tempo pessoal, uma reorganização profissional, mas também uma dedicação física e emocional ao Bebé, importantíssima para o seu saudável desenvolvimento, mas que tem custos, e que se pode fazer sentir nos restantes aspetos de vida do adulto, e, muitas vezes, na relação do casal. Poder ter o suporte necessário neste momentos, é de extrema importância, e tem benefícios não só para o próprio, mas para o Bebé e para o Casal.

– Motivos de consulta mais frequentes– Tristeza, apatia ou falta de motivação
– Depressão Pós-Parto
– Ansiedade relacionada com o bem estar do Bebé
– Dificuldade em conectar-se emocionalmente com o Bebé
– Ajuda no estabelecimento de novas rotinas pessoais ou familiares
– Relação conjugal após o nascimento
– Relações sexuais o após nascimento – Pai ou Mãe
– Dificuldade em estabelecer novos limites com familiares após o nascimento

Qual o serviço Clínico que mais se adequa a mim?

Psicologia Clínica

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Psicologia Clínica

Realizada por Psicólogos Clínicos de formação. Os aspetos trabalhados em consulta dependem dos objetivos do utente. Podem visar ultrapassar períodos de vida mais exigentes, ou a trabalhar aspetos pessoais mais específicos, ainda que o trabalho realizado seja mais superficial do que em contexto de Psicoterapia.
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Psicoterapia

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Psicoterapia

Uma técnica que pode apenas ser realizada por Psicólogos Clínicos, detentores de uma Especialização Avançada em Psicoterapia. Para além dos objetivos visados pela Psicologia Clínica base, permite que o paciente realize um trabalho mais aprofundado, e trabalhe aspetos da sua personalidade que o limitam, ou que lhe causam sofrimento psíquico, num caminho feito a dois, pautado pelo ritmo do paciente.
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Psicanálise

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Psicanálise

Uma metodologia Psicoterapêutica, realizada apenas por Psicoterapeutas com formação em Psicanálise. Esta abordagem diferenciada, permite que o paciente realize o seu processo psicoterapêutico deitado no conforto do divã. O paciente, que se encontra fora do ângulo de visão do Psicanalista, fica mais liberto nos seu pensamentos e rêveries, podendo, desta forma, realizar o seu processo de autoconhecimento, de forma mais autêntica e ao seu próprio ritmo.
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Psiquiatria

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Psiquiatria

A psiquiatria é uma especialidade médica, que visa promover a saúde mental, de forma mais orgânica, minimizando os sintomas através do recurso à medicação. A medicação pode ser, em alguns casos, um aliado necessário da Psicoterapia, na medida que permitir uma pausa do sintoma, o que pode facilitar uma abordagem psicológica, que poderá depois apurar origem da problemática por tratar.
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Uma Equipa Multidisciplinar

Uma das vantagens de recorrer a ao Núcleo de Psicoterapia, é a possibilidade de poder recorrer a diversas respostas clínicas que poderão trabalhar, de forma complementar, em prol de objetivos psicoterapêuticos comuns, como é por exemplo o caso de Psicologia Clínica e Psiquiatria, por exemplo. O utente pode, naturalmente, optar apenas por uma resposta clínica, mas se sentir que uma abordagem comum é desejada, sabe que pode trabalhar com uma equipa de profissionais que irão articular e trabalhar conjuntamente, em prol do seu bem-estar e saúde mental.

Para além dos restantes profissionais do Núcleo de Psicoterapia, sempre que necessário, os seus elementos poderão colaborar com elementos de outros Núcleos Clínicos da Toco do Urso, como é o caso da Psicologia Educacional, em caso de problemas de aprendizagem, Terapia Ocupacional e Psicomotricidade, nos Problemas de Desenvolvimento, Nutrição, em distúrbios alimentares.

Quando recorre a um serviço clínico na Toca do Urso, sabe que tem um corpo clínica de retaguarda a zelar por si.

Corpo Clínico

Perguntas Frequentes

Lorum

A Psicologia Clínica e a Psicoterapia, adequam-se às necessidades e objetivos de quem as procuram. O Psicoterapeuta deve conduzir o processo psicoterapêutico ao ritmo do paciente, tendo em consideração as suas características pessoais.

Se ainda persistirem dúvidas, nada como experimentar para perceber se esta é uma abordagem com que se identifique.

Em caso de dúvida, poderá, numa primeira consulta, pedir para que lhe sejam explicadas as diferenças entre cada abordagem e, em conjunto, tentar perceber qual se adequa melhor as suas necessidades e objetivos.

Existem diversos motivos que levam a que um processo psicoterapêutico não tenha sucesso.

Um deles é a inexistência de empatia entre o profissional e o cliente. Atendendo a que esta técnica assenta no estabelecimento de uma relação terapêutica, quando isto não acontece, o processo é frequentemente comprometido.

Outro motivo, é a não identificação do cliente com o método empregue pelo profissional. A Psicologia Clínica e a Psicoterapia comporta diversas metodologias, bastante distintas entre si. Naturalmente, cada paciente se irá rever mais em determinado método, pelo que nada como experimentar uma abordagem diferente quando um processo clínico não tem sucesso.

Outras vezes, o motivo do término do processo psicoterapêutico é a resistência do próprio paciente à mudança. Em determinados momentos, não nos sentimos motivados o suficiente, ou com condições suficientes para mudar, e o processo psicoterapêutico é interrompido. Por vezes, algum tempo depois, e com mais maturidade, sentimos que esse processo passou a fazer sentido.

Seja qual for o motivo que tenha levado a uma experiência menos boa, voltar a apostar em si é sempre algo acertado a fazer!

A duração de um processo psicoterapêutico depende, sobretudo, do ritmo e objetivos de cada um. Estas nuances podem ser abordada nas primeiras sessões.

Normalmente, são os pais ou os professores que, após reflexão, avaliam a pertinência da criança ou adolescente realizar um processo psicoterapêutico.

Nestas situações, existem, frequentemente, sinais de alerta que apontam para esta necessidade, como agressividade, comportamento anti-social, encapsulamento, repetido insucesso escolar, mau-estar frequente, ou mudanças abruptas, ou prolongadas no tempo, na maneira de agir da criança ou jovem.

Estes comportamentos, que por vezes desequilibram o ambiente escolar ou familiar, são muitas vezes sintomas de um mau estar interno e reveladores de sofrimento, que deve ser atendido quanto antes. A resolução de certas problemáticas em tenra idade, previne a sua evolução em patologias futuras, de maior gravidade.

Em caso de dúvida, poderá solicitar uma avaliação psicológica, no sentido de perceber a pertinência de um posterior acompanhamento. Ainda que não exista motivo para o mesmo, poderá aconselhar-se, junto do profissional, sobre o comportamento que o levou a solicitar a avaliação.

Estas são duas áreas da psicologia muito distintas.

A Psicologia Educacional visa trabalhar competências escolares, aspetos do foro cognitivo, e mitigar dificuldades de aprendizagem específicas, que condicionam o aproveitamento escolar da criança ou do jovem. A Psicologia Clínica, visa promover a saúde mental, ajudando a criança a lidar com problemas de foro emocional, relacional, social ou psicopatológicos.

O bom estar psíquico e a saúde mental da criança influenciam a sua disponibilidade para aprender, e por sua vez, o sucesso escolar da criança repercute-se na sua autoestima, motivo pelo qual estas duas áreas têm uma grande influência na vida da criança. No entanto, para cada situação existe a necessidade de um acompanhamento específico.

Em caso de dúvida, poderemos ajudá-lo a perceber qual a melhor abordagem.

Depende. Como foi referido anteriormente, a Psicologia Educacional e a Psicologia Clínica Infantil são bastante diferentes. Habitualmente, os Psicólogos que trabalham nas escolas são Psicólogos Educacionais. Se for esse o caso, provavelmente estarão habilitados a trabalhar esse género de problemáticas, e não tanto as referentes à Psicologia Clínica. Recomendamos que o tipo de técnico escolhido seja em função das necessidades específicas da criança.

Depende. A frequência das sessões depende de caso para caso, mas é sem dúvida uma forte condicionante do sucesso do processo psicoterapêutico em curso. Para a maioria das situações diríamos que uma frequência mensal seria francamente insuficiente. Em alguns casos, a frequência quinzenal é também insuficiente, no entanto, esta é uma questão que varia conforme os objetivos terapêuticos e metodologia aplicada, pelo que recomendamos que numa primeira consulta possa abordar esta questão com o profissional, de forma a perceber a sua opinião sobre a matéria.

Não. Em qualquer uma das técnicas o paciente encontra-se bem desperto e a conduzir o seu processo psicoterapêutico!

Na Toca do Urso existem profissionais aderentes a protocolos institucionais que visam dar consultas de Psicologia Clínica a preço social. Entre em contacto para obter mais informações!

Sim, os nossos profissionais realizam consultas em formato online sempre que existe essa necessidade.

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