Massagem de Relaxamento
A massagem de relaxamento é uma prática milenar praticada pelas antigas civilizações, como a grega, romana, hindu ou japonesa. A sua finalidade passa por acalmar as dores, tensão e o desconforto muscular.
Através da realização de movimentos cuidados com as mãos, esta técnica consiste em amassar e pressionar suavemente zonas específicas do corpo, promovendo o alívio da tensão muscular e posteriormente o relaxamento físico e mental.
Neste tipo de tratamento existe uma melhoria e alívio psicológico e físico, já que esta técnica leva a que o corpo liberte hormonas como a oxitocina, que conduz ao relaxamento.
Na Toca do Urso, a massagem de relaxamento é realizada apenas por Fisioterapeutas, de forma a que esta prática possa ser realizada em segurança, existindo ainda a vantagem de poderem ser identificadas patologias, que por vezes passam despercebidas a profissionais que não são da área da Saúde.
A Massagem de relaxamento é excelente na promoção do bem-estar físico e mental, afastando o stress e prevenindo o aparecimento de algumas doenças.
Lorum
- Diminuir ou eliminar dor e tensão dos tecidos moles
- Diminuir o stress
- Eliminar a ansiedade
- Melhorar a capacidade de funcionamento e recuperação muscular
- Eliminar toxinas do organismo
- Melhor a circulação sanguínea e linfática
- Melhor o trânsito intestinal
- Um aumento do conhecimento do corpo.
- A massagem de relaxamento vai de encontro aos objetivos do utente, podendo ser localizada ou de corpo inteiro
- Duração de 30 ou 50 minutos
- Inclui técnicas específicas nos membros inferiores, superiores, costas, abdómen e face
- Feita num ambiente calmo e acolhedor
- Realizada por Fisioterapeuta.
Massagem Terapêutica
A massagem terapêutica é uma massagem localizada, realizada por um Fisioterapeuta, com o objetivo da recuperação gradual da zona afetada, aliviar a dor resultante do stress, das contraturas musculares, das dores devido a postura ou esforços repetitivos e deve ser realizada frequentemente para a obtenção de melhores resultados.
Esta massagem realiza-se com óleos ou creme de massagem e o terapeuta trabalha as zonas mais problemáticas. São utilizadas técnicas como a pressão, fricção e manipulação muscular dos tecidos moles com os dedos e mãos e como resultado obtém-se um efeito de relaxamento intenso e bem-estar físico geral.
Lorum
- Relaxar a musculatura sujeita a tensões
- Melhorar a amplitude de movimento
- Melhorar a mobilidade e flexibilidade
- Diminuir a dor e edemas numa determinada área/extremidade
- Melhorar a circulação sanguínea e linfática
- Aumentar a produção de endorfinas que funcionam como analgésico natural do corpo
- Diminuir os índices de stress, aumentando a sensação de bem-estar
- Reduzir a fadiga e sensação de cansaço
- Aumentar a qualidade do sono e consequente bem-estar
- Dores musculares
- Contraturas
- Dores reumáticas
- Edemas
- Espasmos musculares
- Tendinites
- Entorses
- Cãibras
- Cervicalgias
- Dorsalgias
- Lombalgias
- Stress
- Depressão
- Enxaquecas
- Tensão nervosa
Massagem com Pedras Quentes
A massagem com pedras quentes é uma forma de massagem terapêutica em que o Fisioterapeuta utiliza pedras de basalto, uma rocha cujas propriedades ricas em ferro retêm o calor.
As pedras achatadas são aquecidas a uma temperatura agradável ao corpo e colocadas sobre pontos específicos, fazendo com que a energia destes pontos seja melhor distribuída. O calor das pedras quentes melhora a circulação e acalma o sistema nervoso central.
Lorum
As pedras são aquecidas à temperatura correta para o tratamento e colocadas em pontos específicos sobre as costas, nas palmas das mãos e entre os dedos dos pés do utente e o seu calor aquece e relaxa os músculos.
O Fisioterapeuta realiza a massagem diretamente sobre a pele do utente. A utilização das pedras, permite que ele possa aplicar uma pressão mais profunda, sem ter necessidade de fazer muita pressão.
A massagem com pedras quentes é indicada para pessoas com tensão muscular que preferem uma massagem mais suave.
Uma massagem de pedras quentes demora em média 50 minutos, é ideal para os dias mais frios do inverno.
- Aumento da circulação sanguínea local devido ao calor das pedras
- Relaxamento profundo porque o calor alcança as fibras mais profundas da musculatura
- Aumento da drenagem linfática
- Alívio de dores musculares
- Diminuição do stress e tensões
- Aumento do bem-estar e traz prazer ao corpo devido ao aquecimento
- Dores musculares
- Má circulação
- Osteoartrite e dor nas articulações
- Stress, ansiedade e tensão muscular
- Insónia
- Depressão
- Asma aguda
- Cistite aguda
- Infeções agudas
- Ferimentos
- Doenças de pele
- Cancro
- E na gravidez