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Drenagem Linfática

O que é a drenagem linfática?

A drenagem linfática é uma técnica de massagem utilizada em muitos problemas de saúde, como insuficiência venosa crónica, linfedema e artrite reumatóide e usada também na estética no combate à celulite.

Envolve a manipulação suave de zonas do corpo através de técnicas específicas de modo a que a linfa se mova mais facilmente pelo sistema linfático.

Como é feita?

Existem essencialmente duas grandes técnicas de drenagem linfática, coadjuvantes no tratamento: a manual e a mecânica.

Manual

É uma técnica de massagem que consiste em movimentos lentos, suaves (sem exercer demasiada pressão), monótonos e ritmados apenas com a utilização das mãos. Estes movimentos alongam a pele respeitando a trajetória da circulação do sistema linfático e podem também envolver compressão e deslizamento, no sentido da circulação normal.

Mecânica

Neste tipo de drenagem linfática são utilizados aparelhos não invasivos e que podem aplicar diferentes técnicas: pressoterapia, sucção ou rolamento. Deste modo, o objetivo consiste em potenciar os resultados obtidos com este tratamento, com uma atuação mais profunda.

Quais são os benefícios da drenagem linfática?

De um modo geral, o objetivo da drenagem linfática é:

  • Ajudar o organismo a manter uma boa circulação sanguínea e linfática equilibrando os fluidos corporais e aliviando os edemas
  • Contribuir para a hidratação e nutrição celular
  • Acelerar a reabsorção de hematomas (nódoas negras) e de equimoses
  • Promover uma cicatrização mais rápida de feridas
  • Melhorar a imunidade e eliminar toxinas.

A drenagem linfática pode também ser prescrita, por exemplo, nos seguintes casos:

  • Inchaço durante a gestação e na tensão pré-menstrual
  • Tratamento antes e depois de cirurgias plásticas
  • Cicatrizes hipertróficas e queloidianas
Contra-indicações

As sessões de drenagem linfática são contra indicadas nos seguintes casos:

  • Tumores
  • Infeções e processos inflamatórios agudos
  • Insuficiência renal, hepática ou cardíaca não controlada
  • Trombose venosa profunda
Quem pode fazer frenagem linfática?

Pode ser realizada a qualquer pessoa, para fins estéticos ou terapêuticos se não existir uma contra-indicação médica.
Os resultados são potenciados se forem combinados com exercício físico, boa hidratação e uma dieta saudável e equilibrada.

Em apenas uma sessão poderá verificar alguns efeitos, no entanto, a drenagem linfática deve ser realizada regularmente, num tratamento continuado para a obtenção dos melhores resultados.

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Corpo Clínico

Dr.ª Nélia Ribeiro

Fisioterapeuta