A drenagem linfática é uma técnica de massagem utilizada em muitos problemas de saúde, como insuficiência venosa crónica, linfedema e artrite reumatóide e usada também na estética no combate à celulite.
Envolve a manipulação suave de zonas do corpo através de técnicas específicas de modo a que a linfa se mova mais facilmente pelo sistema linfático.
Existem essencialmente duas grandes técnicas de drenagem linfática, coadjuvantes no tratamento: a manual e a mecânica.
Manual
É uma técnica de massagem que consiste em movimentos lentos, suaves (sem exercer demasiada pressão), monótonos e ritmados apenas com a utilização das mãos. Estes movimentos alongam a pele respeitando a trajetória da circulação do sistema linfático e podem também envolver compressão e deslizamento, no sentido da circulação normal.
Mecânica
Neste tipo de drenagem linfática são utilizados aparelhos não invasivos e que podem aplicar diferentes técnicas: pressoterapia, sucção ou rolamento. Deste modo, o objetivo consiste em potenciar os resultados obtidos com este tratamento, com uma atuação mais profunda.
De um modo geral, o objetivo da drenagem linfática é:
- Ajudar o organismo a manter uma boa circulação sanguínea e linfática equilibrando os fluidos corporais e aliviando os edemas
- Contribuir para a hidratação e nutrição celular
- Acelerar a reabsorção de hematomas (nódoas negras) e de equimoses
- Promover uma cicatrização mais rápida de feridas
- Melhorar a imunidade e eliminar toxinas.
A drenagem linfática pode também ser prescrita, por exemplo, nos seguintes casos:
- Inchaço durante a gestação e na tensão pré-menstrual
- Tratamento antes e depois de cirurgias plásticas
- Cicatrizes hipertróficas e queloidianas
As sessões de drenagem linfática são contra indicadas nos seguintes casos:
- Tumores
- Infeções e processos inflamatórios agudos
- Insuficiência renal, hepática ou cardíaca não controlada
- Trombose venosa profunda
Pode ser realizada a qualquer pessoa, para fins estéticos ou terapêuticos se não existir uma contra-indicação médica.
Os resultados são potenciados se forem combinados com exercício físico, boa hidratação e uma dieta saudável e equilibrada.
Em apenas uma sessão poderá verificar alguns efeitos, no entanto, a drenagem linfática deve ser realizada regularmente, num tratamento continuado para a obtenção dos melhores resultados.